Aerobics

Op verschillende soorten muziek met eenvoudige passen aan je conditie werken (eventueel met stepblokken). Er worden staand of liggend spierversterkende oefeningen gedaan met behulp van o.a. dynabeads en/of gewichtjes. Na een uur aerobics voel je je actiever en beter opgewassen tegen de beslommeringen van alle dag.

Onder Lesroosters Aerobics in het hoofdmenu is te vinden op welke dagen en in welke gymzaal Aerobics wordt gegeven. Klikken op Aerobics om er direct heen te gaan.